Aloin käyttämään Heiaheia -sovellusta Facebookin kautta, joten on jäänyt tämä puoli vähemmälle käytölle. Jatkossa laittanen tietoa muista treeneistä, kuten lukkopaini, GC, BJJ, itsepuolustus jne.
Kävi pieni onnettomuus viime viikolla kun menin nurin polkupyörällä. Kyynärpäässä ja polvessa on nyt ruvet joten painitreenit on pitänyt jättää väliin. Kunto-, ja voimatreeniä on pystynyt tekemään kohtuullisesti. Eilen tein ennätyksen maastavedossa ja penkkipunnerruksessa. Samalla testasin leuanveto- ja punnerrusmaksimit. Tiesin treenin loputtua että yöunista tulisi katkonaiset. Ja niinhän siinä kävikin: heräsin 02. Sain kuitenkin unen päästä kiinni pienen pyörimisen jälkeen. Juuri tämän takia pitäisi aina treenata aamupäivästä!
Syömisissä kokeilen taas uutta juttua, mutta kerron siitä sitten kun saan testattua vähän pidemmän aikaa... Sama vanha virsi, siis:)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti