Joulu

Näin joulun alla alkoi sitten jo vähän repsahtaa taas tuohon karkinsyömiseen, vaikkei varsinaisesti ole joulu vielä edes ehtinyt alkaa. Olisi kuitenkin hyvä yrittää pitää edes pientä rajaa herkuttelussa, vaikka onkin se aika vuodesta.

Tänään kitenkin kävin salilla, vaikka niska olikin vielä aika romuna tuosta keskiviikon painista. Niskan kipeytyminen ei johtunut harjoituskaverista vaan omasta tyhmyydestä: lämmittelyt jäi väliin. Oppia ikä kaikki.

Treenit: 300

25 leuanvetoa
50 maastavetoa 62kg:lla
50 punnerrusta
50 box-hyppyä (50cm)
50 Floorwiperia (60kg tanko, jakojennostoja puolelta toiselle, kerta molemmille puolille=1toisto)
50 rinnalleveto+työntö käsipainolla (17kg), 25 per käsi
25 leuanvetoa

aikaa meni kauemmin kuin ennen: 32.34. Tosin olen aiemmin tehnyt hypyt 40cm korkeudelle ja sekä Mavessa että Rivessä on aikaisemmin ollut pikkusen vähemmän painoa. Kaikki vaikuttaa. Pitää alkaa harrastamaan noit kuntopiirejä lisää.

Mitenköhän tuosta treenistä palautuu...