![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Wjqfc5QSht7MAuPe3omKPOBPiQr7zJBmU5UVkQjIs39wT3GfC9ivdt0LA44OwN9ohePADPIr9bJUlraexB3coW8OAkL6hywMxDAe01ZYUd3UQX93wYPjnDQY6ryy3mqZeruSR9jhWrI/s200/02092007(004_5)_2.jpg)
Treenit tälle päivälle:
Clean and Press 30kg, aikaa 2.31, 39 toistoa. Tässä siis lämmittelyt.
Varsinainen treeni:
http://www.bodybuilding.com/fun/rossboxing2.htm
eli aloittelijoiden Burbee Conditioning (Beginner). Olipahan aika rankka treeni. Mutta eipä mennyt paljon aikaa, 11min.!
Huomenna sitten BJJ:tä illalla, jos vaan suinkin pääsen...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti