STRESS

Tänään huomasin stressiä itselläni (tai minulle itseasiassa huomautettiin asiasta). Stressi omalla kohdallani ainakin saa näläntunteen häviämään, vaikka olenkin tänään syönyt aika säännöllisesti. Syöminen ei oikein luonnistu järkevästi, kun on tien päällä. Sanoisin, että säännöllistä työtä tekevillä on paremmat mahdollisuudet syödä terveellisesti. Flunssa saattaa olla menossa ohi, joskin eilen illalla vielä yskitytti ja aamulla lima irtosi. Ehkä se siitä lähtee pikkuhiljaa... Ehkä pääsen jopa treenaamaan kohtapuoliin.

Ruokailut.

Aamupala: klo.08.15 banaania ja raejuustoa 100g. Juomaksi kahvi.

Lounas klo.13.00: kana-fetasalaatti, oli oikein hyvää, vaikka jätinkin majoneesin ja oliivit pois.

Välipala klo.14.00: Nitrotechin juoma 444ml

Päivällinen klo.19.00: vanha tuttu raejuusto+banaani. Illaksi pitäisi taas keksiä joku kiinteä ruoka.

Ja niin, illalliseksi sitten ruisleipä, välissä kananmuna ja kinkkua.

Iltapalaksi vanha kunnon proteiinishake (ABB:n monstershake 444ml). Eiköhän sillä pärjää aamuun asti.