Uusi aikakausi alkaa, nyt kun vaihdoin työpaikkaa.Edellisessä paikassa oli kyllä mahdollisuuksia treenaamiseen, mutta suunnitelmat menivät sitten kuitenkin uusiksi yllättävien työkiireiden takia. Nyt ehdin panostamaan harjoitteluun kaksi tai jopa kolme kertaa päivässä.
Tässähän voisi lähteä vaikka kisaamaan, kuka tietää.
Nyt kun lisään treeniä näin paljon, joudun lisäämään ravinnon määrää. En nyt siis hetkeen aio kovin tarkkaan katsoa mitä suuhuni laitan vaan elän mentaliteetilla "calories count". Yritän välttää sitä surullisen kuuluisaa ylikuntoa. Proteiinilisät pitää ottaa taas käyttöön. Eikä varmaan tekisi pahaa tuo kreatiinikaan.
Treenit:
Aamujumppa: 10 Man-Maker 20kg painoilla
punnerruksia 15kg lisäpainolla
leuanvetoja
voimapyörää
Päiväjumppa: BJJ tunnin verran
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti