HFT - todays result

Olen välillä, kun ei ole ollut paljoa ylimääräistä aikaa, noudattanut T-Nation.com -sivustolta löytämääni HFT-treeniä (High Frequency Training, eli korkea frekvenssistä treeniä).

Joka päivä tehdään yksi sarja kyseistä liikettä ja pyritään voittamaan edellisen päivän tulos.

Treenit tänään, 3.6.2009

Leuanveto myötäotteella, tulos 16 toistoa. 

Parissa viikossa tullut 7-8 toistoa lisää...