Nesteet on lähteneet aika kivasti. Paino on pudonnut pari kiloa, kuten dieetin alkupäivistä voi odottaakin.Aika monta päivää jäljellä, mutta motivaatio on kova. Kun on selkeät tavoitteet, on linjasta helpompi pitää kiinni. Tällä kertaa "tavoite" on päästä päivä nollaan. Noita tavoitteita olen aikaisemminkin pohtinut näissä blogikirjoitteluissani. Aika usein noiden tavoitteiden luominen on hankalaa, kun ei tiedä mitä oikeastaan haluaa tai miten sitten lähteä toteuttamaan niitä. Olisin varmaan säännöllisellä jumpalla ja ruokavalion pienellä siistimisellä saanut tuloksia aikaiseksi, mutta ajattelin, että miksi odottaa niin pitkään. Ja on muitakin syitä, mutta niistä joku toinen kerta.
Treenit
10 x 10 Clean and Press 30kg käsipainolla, 1min tauolla.
Viimeiset sarjat meni aika raskaasti, mutta 10x10 toteutui. Harmi, sillä nyt pitää hommaa jostain painavampi paino... Aika näppärä minitreeni, aikaa meni alle 20min.
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti