Recovery period.

Huh huh että voi olla kipeä. Aamulla tuntui etten pääse sängystä ylös ilman kainalosauvoja.

Eilisen treenin jälkeen kävin vielä illalla vetämässä loputkin väännöt pois kehosta jumppaamalla hieman kamppailulajeja aerobisen hengessä. Muutama erä escrima-kepeillä ja säkkitreeniä. Mutta mielenkiinotoisinta oli treenata Capoeiraa (en ole mitenkään hyvä tässä, muutaman liikkeen osaan) mutta pääasia on, että se on hauskaa! En tosin käytä musiikkina perinteistä Capoeira-musiikkia, vaan enemmänkin konemusiikkia.

Taidan jatkossakin tehdä aerobisen treenin tuolla tyylillä. Pysyy hapenottokyky parempana ja saa samalla kehonhallintaa. Suosittelen!

Nyt kun päivää on kulunut vähän pidemmälle, niin huomaan oman mielialani olevan todella korkealla. Olo on kuin vuorigorillalla! Hah hah! Voittajafiilis...