Tuntuu, että vaikka on ollut kiireisempää kuin aiemmin, niin olen saanut enempi aikaiseksi: enemmän treeniä, paremmat syömiset jne. Nyt tuntuu, että mielialatkin on saatu jotenkin tasoittumaan. Luulen että noihin mielialoihin on enempi vaikuttanut yövalvomiset.
Eilen tuli jo hieman kiire cheat-päivälle, pääsin töistä vasta 23.00. Mutta kävin sitten ABC:llä hakemassa pari suklaalevyä, hampurilaisen ja cokista. Kun menin sänkyyn, piti maata kyljellään, ettei painetta vaan tule täyden vatsan päälle...
Treenit:
Aamupäivällä Rubber Guardin harjoittelua, lähinnä tekniikkaa. Alussa lämpöä:
- varjonyrkkeily 10 min.
- tasapainoilua pallolla 5 min.
Illalla punttitreeni, 10x10:
- Upper Body Press (Kelkka+5kg)
- Ylätalja leveällä otteella (45kg)
eli lisäsin painoja molempiin liikkeisiin 5kg. Ensi kerralla sitten 5 lisää...
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti