Aggression.

Mukavaa tämä W-dieetin noudattaminen. Tulee tosin iltaisin syötyä aika paljon p... Nytkin taitaa mennä jo viides Mars-jäätelö alas...

Treenit

Maanantaina ja tiistaina ilman lämpötila oli hieman korkeampi kuin mitä se on muuten ollut tänä talvena, pakkasta ei ollut noina päivinä kuin -3 tai -10 astetta. Niinpä sitten sain idean kun alunperin ajattelin tehdä fiilistelyvideon mökillä treenaamisesta. Päätinkin tehdä itse treenin pelkän fiilistelyvideon sijaan. Innoituksena toimi joku niistä Rocky-leffoista, missä Sylvesteri painelee jossain lumihangessa paino niskassa. Enter Snowman-workout...

Snowman-workout:

30% kehonpainosta hiekkasäkkinä kantoon ja kilometrin verran lumihangessa tarpomista.

Ei ehkä kuulosta paljolta. Mutta kun lunta on vähintään yli polven verran, välillä jopa alavatsaan asti, niin tuohon kilometrin matkaan menee yllättävän paljon aikaa. Niissä kohdissa, missä lunta oli lantion, puhti loppui muutaman askeleen välein. Ja se ylämäki... Mutta mukana soinut heavy-metalli piti asenteen kohdillaan aika hyvin.